MaxFun Sports Laufsport Magazin

Der Run in die Fitness-Studios hat begonnen

Sport fördert nicht nur die Gewichtsreduktion

Der Wille gestaltet den Menschen, zum Erfolg braucht der jedoch Mut und Ausdauer.
Denn eines ist klar. Man sollte nicht „nur“ abnehmen, sondern sein Leben von Grund auf umstellen.

Mit Geduld, Ausdauer und Disziplin erreicht man auf Dauer gesehen mehr. Mit Hauruck-Methoden lediglich kurzfristig irgendwas. Wer Übergewicht hat, muss sich erstens bewusst sein, dass es auch recht lange gedauert hat, bis es zu einem derartigen Ungleichgewicht in seinem Körper gekommen ist. Übergewicht kann man daher nicht so mir nichts dir nichts loswerden, das dauert seine Zeit.

Man muss auf jeden Fall psychisch stark sein und darf sein Ziel nie aus den Augen verlieren. Nachdem man verstanden hat, dass eine komplette Lebenseinstellungs-Veränderung her muss, sollte man die ersten Schritte planen. Der Weg ins Fitness-Studio ist bereits der erste Schritt zum realistischen vorgenommen, persönlichen Ziel. In den Fitness-Studios gibt es nicht nur supersportliche, durchtrainierte Typen und auch diese durchtrainierten Typen haben irgendwann mal aus demselben Grund zu trainieren begonnen wie Sie.

Hier ein paar Tipps, doch eines auf jeden Fall vorweg: Wunder gibt es NICHT!

  • Setze Dir ein realistisches Ziel
  • Der Spaß sollte immer im Vordergrund stehen
  • Gemeinsam mit dem Freund oder der Freundin geht es leichter
  • Ein neues Fitness-Outfit zulegen - dies hilft und motiviert
  • Die Fitness-Tasche immer im Auto mitführen. Bevor es nach der Arbeit nachhause geht, gleich direkt ins Fitness-Studio abbiegen
  • Eine persönliche Musik-Playlist mit den Lieblings-Interpreten am Handy für das Cardio-Training generieren
  • Belohne Dich nach Deiner Fitness-Einheit  - ein Sauna-Besuch-Danach ist Balsam für Deine Seele

Aller Anfang ist schwer. Aber eines musst Du uns glauben. Wenn Du die ersten Wochen überstanden und den inneren Schweinehund überwunden hast, dann wird Dein Training zur Selbstverständlichkeit und es gibt Dir die nötige Kraft und Energie in allen Lebensbereichen.

Denn Sport

  • fördert nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern auch
  • das allgemeine Wohlbefinden,
  • stärkt das Selbstbewusstsein
  • bietet Gelegenheit zu Geselligkeit und Kontakt zu anderen Menschen
  • Alltagsstress und Ärger kannst Du leichter abbauen und
  • hilft Dir, dass Du ausgeglichen bist

MaxFun Sports wünscht Dir gutes Gelingen bei

  • Deinem Training,
  • bei Deinen Laufrunden in der Natur und
  • bei Deiner Zielsetzung für das Jahr 2019
  • Bleib am Ball,
  • bleib beim Laufen und
  • bitte GIB NICHT ZU SCHNELL AUF
  • Du wirst es sicherlich schaffen
  • denn, wie lautet das schöne Motto bei MaxFun Sports: The time is now

 

Link: www.maxfunsports.com

29.12.2018, 18:00:00
Foto: www.pixabay.com
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