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MaxFun Sports Laufsport Magazin

Fieberblasen und Sport

Bei Herpes-Virus muss man nicht auf Sport verzichten

Wenn man sich den Herpes-Virus eingefangen hat, sollte man bei Laufsport-Aktivitäten aufpassen. Ein Ausbruch des Virus kann unangenehm sein. Generell spricht nichts gegen eine sportliche Betätigung, jedoch sollte diese moderat ausfallen. Das Immunsystem soll demnach durch die Aktivitäten gestärkt werden und wenn man es übertreibt, tritt das Gegenteil ein. Überschreitet man seine Leistungsgrenzen, bringt man auch das Immunsystem an seine Grenzen und es kann den Erreger nicht mehr unter Kontrolle halten. Wegen es sich lediglich um eine Fieberblase handelt, muss man sich deswegen nicht ins Bett legen. Bei einem Lippenherpes gibt es kaum Gründe, die gegen Sport sprechen. 

Warum bekommt man Fieberblasen?
Oben heißt er Herpes labialis, unten Herpes genitalis. Generell ist Hygiene wichtig, aber gerade in Fällen von Herpes noch wichtiger. Wobei ca. 40% der Erwachsenen zumindest einmal in ihrem Leben an Herpes labialis erkranken. Ringer oder Rugby-Spieler aufgrund körperlicher Gewalteinwirkung wesentlich öfter. Ja, deshalb lieben Ausdauersportler ihren Sport so sehr, weil sie kaum oder gar nie mit jemandem anderen in Berührung kommen. Die Entstehung von Fieberblasen wird begünstigt durch Stress, Erkältungen und andere Erkrankungen, zahnärztliche Behandlungen, Allergien, starke UV-Strahlung, hormonelle Schwankungen und Immunschwäche.

Zurück zu den übrigen Fakten; etwa 90 % der Bevölkerung tragen das Herpes-simplex-Virus in sich. Ob es ausbricht, hängt stark vom Immunsystem der betroffenen Personen ab. Bei ca. 10-20 % der Infizierten – hier handelt es sich hauptsächlich um Jugendliche und junge Erwachsene, treten die Fieberblasen immer wieder auf – in unregelmäßigen Abständen. Im Erwachsenenalter dann eher selten.

Die Frage lautet, ob man mit einer Fieberblase im Gesicht nun Sport betreiben darf oder nicht. Mehrere Ärzte raten eindeutig dazu, wobei sich alle einig sind, dass man nicht übertreiben, nicht an seine Leistungsgrenze gehen sollte. Das Immunsystem, das in solchen Fällen ohnehin schon genug zu tun hat, würde durch intensive Belastungen nur geschwächt.

Generell sollte man folgende Dinge tun, um sozusagen „prophylaktisch“ gegen Fieberblasen einzutreten; Sport treiben, sich ausgewogen ernähren und viel schlafen. Und wenn man mal tatsächlich eine Fieberblase bekommt, nicht unbedingt mit bloßen Fingern hin greifen und hernach vielleicht noch aus einem Glas trinken, aus dem dann der Nächste trinkt. Also z. B. bei einem Wettlauf (den man ja sowieso nicht absolvieren sollte) den Becher einem Mitläufer weiterreichen. Außer man möchte diesen nachhaltig schwächen.

Link: www.maxfunsports.com

05.04.2018 09:00:00
Foto: pixabay.com
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