Frauen Fitness - MaxFun Sports Laufsport Magazin

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Die schlechte Nachricht vorweg: Cellulite betrifft hauptsächlich Frauen.

Die vielleicht noch schlechtere Nachricht: Mit fortschreitendem Alter bekommen ca. 80-90 Prozent aller Frauen die ungeliebten Dellen.
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Alle Welt macht Zumba!

Egal, wohin man kommt, alle tanzen zu lateinamerikanischer Musik. Hier findest Du von MaxFun.cc ein tolles Zumba-Video!
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Woran erkennt man einen guten Sportlehrer?

Was kann ein Sport- oder Turnlehrer dazu beitragen, dass sich unsere Gesellschaft wieder in die andere Richtung bewegt?
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Die wirkliche Sportsucht ist krankhaft

Die sportliche Betätigung wird über alles andere gestellt, man lässt sich allerorts Ausreden einfallen, nur um seinem "Hobby frönen" zu können. Wer sich so verhält, hat mit Sicherheit ein Problem.
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Leistungstief vermeiden: Regeneration nach einem Marathon

Planen Sie die Regeneration, um sich gut zu erholen und schnell wieder mit dem Laufen beginnen zu können.
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Jede Aktion, die zu mehr Bewegung anregen soll, ist begrüßenswert.

Jetzt ist der Bewerb also wieder ausgeschrieben. Firmen, die sich daran beteiligen, dass ihre Mitarbeiter mit dem Rad zur Arbeit fahren, können Preise gewinnen. Im Prinzip sehr löblich.
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Laufen und Abnehmen - funktioniert das?

Wenn man mit Vernunft und Intelligenz an die Sache herangeht, ist es sehr wohl so, dass man mit Lauftraining gut abnehmen kann.
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Leistungssprung: im Training hat man alles richtig gemacht!

Die Form ist da, weiß aber gar nicht, warum man auf einmal so gut ist.
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Reduktion auf dich selbst

Wie das geht? Relativ einfach, allerdings musst du dich schon anstrengen dabei, ziemlich sogar.
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